ダイエット

できるだけ簡単に、美味しく、しかも体に良いもの、というコンセプトで料理のYouTubeはじめました。

2020年の年末にお酒をやめて、その後芋づる式に（？）健康や食事に気を遣うようになってからだんだんと体重が減ってきました。いま、10キロくらい減ったところです。 自分の備忘録も兼ねて、それまでの生活から何を変えたか書いてみます。 ...

お酒が好きで20数年ずっと飲んできましたが、やめることにしました。4ヶ月やめることでいろいろな変化がありました！