神田にあるサウナラボ／saunalabというサウナに行ってきました。
店舗は名古屋と福岡にもあって、僕は名古屋へは仕事でちょいちょい行くため名古屋の店舗には一度だけ行ったことがありました（たしか去年の秋とかだったような）が、部屋の内装からなにから、置いてあるものがとにかくオシャレで居心地の良い空間でした。
女性だけではなく、男性にもとてもお勧めです。
サウナラボ神田
神田店は今年の4月にオープンしたそうです。
サウナラボは地下一階にありますが、一階には系列のカフェがあり、同じビルの中には糸井重里の「 ほぼ日の學校 」が入っていたり、サウナラボやカフェ自体、置いてある書籍やグッズなどで糸井さんとコラボしているようです。
「サウナラボ」や「ほぼ日の學校」などが入る複合施設〈神田ポートビル〉が4/26オープン ｜CULTURE｜TECTURE MAG（テクチャーマガジン）
利用するには予約が必要で、1枠が90分で2700円。銭湯に行く感覚としては高いけれど、なんかここのサウナは別のジャンル、という感じがします。
男女のサウナそれぞれ面白そう
サウナは男女別エリアになっています。（名古屋は確か男女共用のサウナと男性専用、女性専用があったと思います。）
基本はそれぞれ固定エリアのみですが、水曜日だけエリアが入れ替わるそうです。
男性は基本はこのエリアで、3種類の熱いサウナと、冷たいアイスサウナがあります。
女性はこちら側。
NKYというのが何かちょっと謎。と思ったら、↓のブログに「内気浴」と説明がありました。「腐葉土から植物たちがにょきにょき」？
サウナを徹底研究⁉SaunaLab(サウナラボ)Kanda | Sauna meet Girl (saunameetsgirl.com)
いつか水曜日に試してみたい～。
サウナに入る
ロッカーには白いサウナハットとサウナポンチョが入っています。
サウナに入るときはポンチョを着ていても裸でも良い、と受付で言われていました。
名古屋の場合は男女一緒のサウナもあるため、ポンチョを着たり、シャワー浴びるときにまた脱いだり、結構面倒くさいと言えば面倒くさかったんですが、神田では男女が完全に別なのでみんな裸でサウナに入っていました。（僕が入った枠では男性側は僕を入れて4人の利用でした。）
たしかにこれは合理的というか、男女完全に別の方が気軽で良いかも、と思いました。
1つ目はFOREST SAUNA。
3種類ある熱いサウナの中では一番大きいサウナで、オーソドックスなサウナのイメージに近いと思います。
でも、自分でロウリュができるし、ヴィヒタ（白樺の葉を束ねたもの）がつるしてあったり、とても良い香りがして、普通の街のサウナとはかなり違います。
温度計を見ると、80℃無いくらいでしたが、ロウリュ（熱されているサウナストーンにハーブなどの香りがついた水をかけて熱い蒸気を楽しむこと）すると体感温度はかなり高くなって汗ダラダラになります。（見間違いでなければ、温度計が通常の時計回りではなくて、反時計回りの表示になっていて、おもしろかったです。）
サウナを出ると水シャワー。
サウナラボには水風呂が無いのも特徴ですが、これはこれで良いかな、という感じ。
水風呂があったらもっと良いかもしれないけれど。
そして、アイスサウナへも入ってみました。
アイスサウナの中はマイナス22℃の世界。
壁や温度計、下に敷かれたマットなどにも霜が下りています。
正直、マイナス22℃と言われてもあまりピンとこないです。寒すぎると皮膚感覚が麻痺するのかもしれないです。
でも本場フィンランドの真冬にサウナ小屋で温まって外に出るときっとこんな感じなのでしょうね。
（行ったことないけど遠い目）
2つ目はOKE SAUNA
その名の通り、桶のような丸い形をした室内。
天井が少し斜めになっているような感じがして、平衡感覚が崩れるようで非日常感が出ていました。
こちらもFOREST SAUNA同様にロウリュができるようなっています。
しかしこの ヴィヒタ の香りって本当に良いですね。
ものすごく落ち着きます。
3つ目のサウナはKARAFURO。
扉の外には「空」と「瞑」と裏表に書いてある木札があって、中に入る時には「瞑」にして入るようなっています。
「瞑」にして小屋の扉を開けると、半畳ほどの薄暗い（ほんとに暗いです）1人用のスペースがあって、ここでもロウリュができるようになっています。
足を延ばして寝ることはできませんが、膝を立てた状態で寝転ぶことができて、枕も置いてあるのでとても快適に寝サウナを体験できます。
この狭さとこの暗さ、本当に瞑想にうってつけ。
3つのサウナの中では、僕としてはこれが一番好きでした。
VIHTA MOUNTAIN
エリアの中には長いベンチがあって、そこで休憩することもできますが、一旦ポンチョを着て外に出ると男女共用の休憩スペースがあります。
ブランケットやクッションがあって、好きに寝転んだりして休むことができます。
ここもとても安らげる心地よいスペースでした。
イスなどもあります。
あっという間
一枠90分ですが、体感的にはあっという間に過ぎてしまいました。
枠をつなげて180分などで利用することもできるそうですが、さすがに5400円は…。と思いましたが、心と体を癒したいときにはそれくらいしても良いかも、とも思いました。
ショップも充実
ショップもとても充実しています。
オシャレなサウナグッズがいっぱい！
可愛いサウナハットだらけ。銭湯にはかぶっていきずらそうだけど…。
ワークスペースも素敵
サウナを利用する人はサウナの前後にワークスペースの利用が可能です。
ここで仕事するのも良いなあ、と思いました。
一階のカフェで買ったコーヒーなどを持ってきて飲むこともできます。
とても満足
サウナラボ神田、個人的にはとても満足しました。
是非サウナ好きな方も、そうでない方もお試しいただけたらと思いました！
サウナラボ名古屋の記憶が薄れてきているので、仕事のついでがうまくあればまた行ってみたいな、とも思っています。福岡もチャンスがあれば行きたいなぁ。
サウナラボに行く前に東京駅にいたのですが、東京駅の駅舎はやっぱり趣がありますね。
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