ダイエット ヨガについて 昨年(2020年)の5月あたま頃からヨガをやっています。もうすぐ1年経つ、と言うくらいなのでまだまだ初心者ですが、僕なりにいろいろなメリットを感じています。 ヨガを始めたのは、4月7日に新型コロナに伴う緊急事態宣言が発出されて、僕が... 2021.04.29 ダイエットヨガ健康生き方
本の紹介 『もしも一年後、この世にいないとしたら。』(清水研 著) 最近読んだ本の紹介をしたいと思います。 タイトルは、『もしも一年後、この世にいないとしたら。』。著者は国立がん研究センター中央病院の精神腫瘍科長である清水研さんです。 図書館でタイトルを見た時、何か、冷たいつむじ風がサッと通り... 2021.04.28 本の紹介生き方
料理 干し芋をつくってみました! 家族が干し芋が好きで時々買うんですが、干し芋っておいしいけど結構高いですよね!できれば国産が良いなあ、ってなるとより高くなります。じゃあ作ってみよう、ということで作ってみました。 干し芋は美味しいだけではなく、カロリーは高めだけど栄... 2021.04.26 料理